Θεσσαλονίκη 3-8-2023
Ήταν 14-11-2022 όταν ταξίδεψα στην Αθήνα και ανέλαβα υπηρεσία στο ΚΕΘΕΑ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ. Από τον Σεπτέμβριο του ίδιου έτους όταν παραβρέθηκα στην συνεδρίαση του Δ.Σ του ΚΕΘΕΑ μετά από καταγγελία που μου έκαναν οι προστάτες του προτεσταντικού δίκαιου για τις πολεμικές αναρτήσεις στο FB.
Βλέπετε ο Αρχηγός τους και οι σαλονάτοι αφού (ξεσηκώθηκαν) μέσω πληκτρολογίου όταν Εργαζόμενοι και Δ.Σ προσπάθησαν να κάνουν το στοιχειώδες οργανόγραμμα στο ΚΕΘΕΑ . Θα τους στερούσε θέσεις ευθύνης δηλαδή το παραπάνω παραδάκι .Αποκορύφωμα ήταν το παρακάτω στην προσωπική σελίδα του FB του .
Η συνεδρίαση του Δ.Σ έγινε στα κεντρικά γραφεία του ΚΕΘΕΑ και όχι στα αμπάρια του Noor1 όπως έγραφε ο Πρώην ειδικός βοηθός πρώην Διευθυντής της Ιθάκης πρώην μέλος του Δ.Σ Ηρακλής πρώην έφορος του τμήματος Τζούντο μα το κυριότερο πρώην φίλος μου, όπου αποφασίστηκε να κάνω αίτημα και να πάω στο ΚΕΘΕΑ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ.
Το ίδιο βράδυ στις 14-11-2022 πήγα και έκανα Τζούντο στο dojo του Ιωάννης Φωκιανός.
Ο Τάσος (έφυγε ) μα ΖΕΙ στις καρδίες μας .
Η αποδοχή που έχει το Άθλημά μας στα μέλη του Συμβουλευτικού σταθμού κρατουμένων είναι μεγάλη η χαρά από την στιγμή που ήρθε το ΤΑΤΑΜΙ στις 12-7-2023 στα Διαβατά είναι απροσδόκητα μεγάλη.
Ο σωφρονισμός μέσω του εγκλεισμού και ιδιαίτερα σε πρώην χρήστες ουσιών προκαλεί μεγάλη έκρηξη κορτιζόλης . Όπως το περιγράφει η:
Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος
Η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του στρες. Όταν το στρες αυξάνει πάνω από το μέσο όρο (για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως στην κατάθλιψη π.χ) τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό είναι υψηλά και προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες, φθείροντας τον οργανισμό.
Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από το φλοιό των επινεφριδίων. Όπως συμβαίνει με όλες τις στεροειδείς ορμόνες, συντίθεται από τη χοληστερόλη, μετά από μια αλληλουχία βιοχημικών αντιδράσεων. Η κορτιζόλη, με τις πολυποίκιλες δράσεις της, βοηθά τον οργανισμό να ανταπεξέρχεται στις μακροχρόνιες καταστάσεις stress. Είναι ορμόνη απαραίτητη για τη ζωή, και αυτό φαίνεται σε καταστάσεις έλλειψής της (φλοιοεπινεφριδιακή ανεπάρκεια), οπότε μπορεί να επέλθει ακόμη και ο θάνατος.
Η κορτιζόλη ευθύνεται για καταστάσεις όπως:
• της βουλιμίας,
• της απώλειας μυϊκού όγκου,
• διαβήτη,
• απώλειας μνήμης,
• κατάθλιψης και
• καρκίνου του προστάτη.
Μακροχρόνια, η κορτιζόλη μπορεί να αποβεί καταστροφική.
Το Άθλημά μας όπως και η Φυσική Αγωγή στο Πρόγραμμα στο συμβουλευτικό σταθμό αλλά και στη κοινότητα βοηθάει τους Ανθρώπους στην καταπολέμηση της Κορτιζόλης .
Η σωματική άσκηση αλλά ιδιαίτερα το Τζουντο έχει αποδειχθεί ότι σε πληθυσμούς που παράγουν αυξημένα ποσά κορτιζόλης όπως παιδιά στο αυτιστικό φάσμα την καταπολεμά γιατί παράγει ενδορφίνη είναι οπιούχο νευροπεπτίδιο το οποίο παράγεται στην υπόφυση και στον υποθάλαμο του εγκεφάλου.
Σκοπός των ενδορφινών είναι να ηρεμούν τον οργανισμό, να γεννούν ένα αίσθημα ευφορίας, να συμβάλλουν στην καλή διάθεση και να εξουδετερώνονται τα υψηλά επίπεδα η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που σχετίζεται με το στρες).
Αυγερινός Μαιστρέλλης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής στο ΚΕΘΕΑ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ
5ο JUDO DAN W.J.F
Πρόεδρος του ΔΣ Embrace
member of Kodokan 2000
Honorary member Kiwi judo membership Osaka 2009
Honorary member Daishin judo membership Osaka 2009
Honorary member Judo for All U.Ok 2019
Honorary member Judo for All BG 2022
